Uafhængige guides til seng, madras og dyne
Soveguiden
Find din madras

Sådan gør du sengen blødere eller hårdere

Af Redaktionen på Soveguiden · Offentliggjort · Opdateret

Reklame · Indeholder reklamelinks · Sådan tjener vi penge

Kort svar

Den enkleste måde at ændre, hvordan sengen føles, er en topmadras (blødere eller fastere, afhængigt af materialet) og et andet underlag under madrassen. Derudover kan tid og rotation hjælpe lidt. Ingen af delene kan redde en madras, der hænger eller er slidt.3

  • For hård: Giv en ny madras tid (30-60 dage), prøv en blød topmadras, eller overvej et mindre stift underlag.1
  • For blød: Prøv en fast topmadras, et fastere underlag, eller at dreje madrassen, hvis producenten tillader det.2
  • Hænger den, eller er den meget gammel? Så er en ny madras som regel bedre.3

Er du ikke sikker på, om problemet er hårdheden eller alderen, så start her: Er min madras for hård eller for blød?

Sådan gør du sengen blødere

  1. Giv den tid. Sleep Foundation (USA) skriver, at en ny madras kan tage 30-60 dage at køre ind.1
  2. Læg en blød topmadras ovenpå. Sleep Foundation skriver, at topmadrasser typisk er 1-4 tommer tykke (ca. 2,5-10 cm) og findes i flere materialer og hårdheder. Memory foam nævnes som en udbredt løsning, fordi den aflaster trykpunkter.1 Se Topmadras: guide til at vælge den rigtige.
  3. Tjek underlaget. Sleep Foundation skriver, at et stift underlag (fx mange boxmadras-bunde og faste plader) kan få madrassen til at føles fastere, mens mindre stive lameller kan give lidt mere eftergivenhed.1
  4. Varm skummet. Memory foam bliver blødere af varme. Sleep Foundation nævner, at en varmepude kan blødgøre de øverste lag, men at det måske ikke passer i varme måneder.1

Sådan gør du sengen hårdere

  1. Brug prøveperioden, hvis du har en. Sleep Foundation nævner, at du kan have mulighed for at bytte til en fastere madras, så tjek forhandlerens frist og vilkår.2 Se Hvilken madras skal jeg vælge? om fortrydelsesret og prøveperiode.
  2. Læg en fast topmadras ovenpå. Tykkere topmadrasser gør en større forskel. Dunlop-latex er ifølge Sleep Foundation tættere end Talalay, og polyskum med høj densitet er fastere end skum med lav densitet.2
  3. Skift til et fastere underlag. Sleep Foundation nævner fx en box spring (amerikansk betegnelse), en ramme med smalle mellemrum mellem lamellerne eller en divanbund.2 Mange tynde plader (1-3 tommer, ca. 2,5-7,5 cm) kan lægges mellem madras og bund, men solide plader kan lukke luften ude, så skummadrasser sover varmere.2
  4. Drej madrassen. Producenter anbefaler normalt regelmæssig rotation for at fordele slid, men mange moderne madrasser må ikke vendes.2 Læs producentens anvisning først.
  5. Skift laget, hvis madrassen har et aftageligt komfortlag. Nogle madrasser har et lynlåsbetræk, hvor du kan udskifte eller flytte lagene.2

Madrassen på gulvet er også et sted, hvor mange vælger fast støtte. Sleep Foundation skriver dog, at det kan fastholde varme og fugt.2

Eksempel: samme topmadras i en blød og en fast version

Tempur sælger topmadrassen TEMPUR PRO Plus SmartCool 8 cm i tre hårdheder: Soft, Medium og Firm. Materialet er TEMPUR-materiale (viskoelastisk), og betrækket er SmartCool. Garanti og lag er ikke oplyst på listen. Prisen er den samme for alle tre. Det er en dyr løsning, så sammenlign også med de billigere topmadrasser i Bedste topmadras.

  • Blød (Soft): 10.499 kr. (90x200, tjekket 26.10.2026). Se hos Tempur
  • Fast (Firm): 10.499 kr. (90x200, tjekket 26.10.2026). Se hos Tempur

Hvornår hjælper det ikke?

  • Madrassen hænger. Sleep Foundation skriver, at en topmadras ikke kan reparere en hængende madras. Den kan højst være en midlertidig, overkommelig forbedring.3
  • Madrassen er meget gammel. Tænk skriver, at en madras gennemsnitligt holder otte til ti år.4 Læs Hvornår skal du skifte madras?
  • Du vil have en helt anden hårdhed. Tænk skriver, at en topmadras ikke giver en væsentligt bedre ligestilling for kroppen, og at du kan spare den, hvis sengen er behagelig uden.4 Jysk (forhandler) skriver, at en topmadras kan gøre en fast madras "lidt blødere".5 Er forskellen stor, kan en ny madras passe bedre.

Er du i tvivl om, hvad der passer? Prøv madras-finderen: find den rigtige madras på 2 minutter

Ændringer

  • 26. oktober 2026: Første udkast.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan gør jeg en hård madras blødere?

Giv den først 30-60 dage, hvis den er ny.1 Derefter kan du lægge en blød topmadras ovenpå eller prøve et mindre stift underlag.1

Hvordan gør jeg en blød madras hårdere?

Prøv en fast topmadras, et fastere underlag eller rotation. Er madrassen ny, så tjek om du kan bytte i prøveperioden.2

Kan jeg lægge en plade under madrassen?

Sleep Foundation nævner plader på 1-3 tommer (ca. 2,5-7,5 cm) mellem madras og bund, men skriver også, at solide plader begrænser luftgennemstrømningen, så skum kan sove varmere.2 Vi har ikke kunnet belægge, hvordan det påvirker en dansk producents garanti. Spørg producenten.

Hjælper det at vende madrassen?

Det afhænger af madrassen. Sleep Foundation skriver, at mange moderne madrasser ikke kan vendes, men at regelmæssig rotation anbefales.2 Se også Skum, latex eller fjedermadras?.

Hvornår skal jeg hellere købe en ny madras?

Når den hænger eller er slidt.3 Er den over otte til ti år, er det et godt tidspunkt at overveje en ny.4

Læs videre

Denne side er generel information og erstatter ikke råd fra læge eller fysioterapeut.

Kilder

  1. Sleep Foundation (USA), "How to Make a Mattress Softer" (topmadras 1-4 tommer, varme blødgør memory foam, indkøring 30-60 dage, stift underlag): https://www.sleepfoundation.org/best-mattress/how-to-make-mattress-softer
  2. Sleep Foundation (USA), "How to Make Your Mattress Firmer" (prøveperiode, fast topmadras, underlag, plader 1-3 tommer, rotation, gulv, aftagelige lag): https://www.sleepfoundation.org/mattress-information/how-to-make-your-mattress-firmer
  3. Sleep Foundation (USA), "How to Fix a Sagging Mattress" (topmadras kan ikke reparere hængende madras; midlertidig): https://www.sleepfoundation.org/mattress-information/how-to-fix-a-sagging-mattress
  4. Tænk, "Madrasser: 6 råd til at vælge en madras, der passer til dig" (10. september 2026; topmadras ikke væsentligt bedre ligestilling, levetid otte til ti år): https://taenk.dk/forbrugerliv/bolig/madrasser-6-raad-til-vaelge-en-madras-der-passer-til-dig
  5. Jysk (forhandler), "Memory foam, latex eller gelskum: hvilket materiale i en topmadras passer dig bedst?" (topmadras kan gøre en fast madras lidt blødere): https://jysk.dk/inspiration/memory-foam-latex-eller-gelskum-hvilket-materiale-i-en-topmadras-passer-dig-bedst

Vi har ikke testet produkterne selv. Tallene i teksten stammer fra kilderne her.